현대인들은 다양한 종류의 차를 마시며 생활하고 있습니다. 커피, 홍차, 녹차, 오미자차, 유자차, 대추차, 메밀차 등등 많은 차들이 있는데요. 오늘은 자주 마시는 차 중에서 녹차 효능 녹차 부작용에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 녹차를 하루 일정량으로 매일 마시게 되면 건강면에서 여러가지 도움을 받을 수 있습니다. 녹차 효능 건강 효과 최근 건강에 대한 관심에 힘입어 세계적으로 주목 받고 … Read more
현대인의 가장 큰 질병으로 알려진 것 중에 하나가 바로 비만입니다. 우리 몸에 너무 많은 영양분을 주입하고 과식을 하면서 비만해진 사람들이 많아졌는데요. 몸이 비만해지면 여러가지 질병에 노출될 수 있고, 건가의 적신호가 켜지게 됩니다. 여러가지 다이어트 방법이 있겠지만 오늘을 보이차를 마시면서 건강해질 수 있는 보이차 효능과 보이차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이차 효능 보이차 장 건강에 효능 … Read more
인간에게 질병은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 단지 이 질병을 얼마큼 건강하게 다스리냐가 관건이겠죠. 그런 의미에서 맨발걷기는 여러가지 질병를 다스리는 효과가 있는 운동 중 하나입니다. 일주일에 하루만이라도 콘크리트 바닥이 아닌 자연이 펼쳐진 곳에서 흙바닥을 맨발로 걸어보는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 맨발걷기 효과가 어느 정도인지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 맨발걷기 효과 근육 사용량 증가 혼자 운동화를 신고 … Read more
